Faz 1 mês que comecei a dançar
hip-hop e tem sido um grande desafio para mim porque eu nunca havia dançado
nada na vida inteira, nada mesmo, nem mesmo os hits do axé nos anos 90.
Quando decidi fazer as aulas de
hip-hop sabia que não seria fácil por conta da minha falta de familiaridade com
as danças em geral e isso gera uma certa falta de habilidade e também pela
vergonha de errar, sim essa inibição é uma coisa que estou tentando vencer. Um outro desafio que estou que estou superando é a coordenação motora, executo os passos da dança da melhor forma que eu
posso.
A dança está me ensinando a lidar com
os erros e a frustração de muitas vezes não conseguir executar os passos da forma que eu
gostaria e está me mostrando que não devo ficar me cobrando
excessivamente e que preciso ser mais paciente comigo mesma.
Dançar hip-hop tem me ajudado a me
tornar mais flexível em todos os sentidos principalmente com relação a
personalidade pois admito que em muitos momentos já fui muito rígida e perfeccionista.
Além dessa flexibilidade um outro benefício que dançar hip-hop me trouxe foi
acabar com as dores nos meus ombros que pararam de doer desde que
comecei a dançar.
Estou gostando das aulas de hip-hop e
tenho aprendido muito mais que a dança, tenho aprendido a ser mais flexível.
A dança é uma atividade física que traz inúmeros benefícios para o corpo e para a mente e, ainda, pode ser utilizada como terapia. Em pouco tempo, nota-se que os benefícios vão muito além do bem-estar físico.
ResponderExcluirTrazendo alegria e felicidade, aumenta o convívio social,combate a depressão e a timidez, sem contar que ajuda a relaxar, ativa e melhora a coordenação motora (necessito). Risos... Fortalece a musculatura, fortalece as articulações,proporciona uma maior flexibilidade e a não menos importante deixa a Auto-Estima elevada. Esses são alguns pontos a serem levados em consideração.
Na torcida para você continuar se encontrando na danca, não apenas no hip-hop, mas quem sabe uma dança de salão?
Beijos.
Quero fazer outras danças urbanas além do hip hop. Quem sabe eu faça dança de salão também?
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