Dança de salão e seus benefícios

O baile de encerramento da minha turma de dança de salão aconteceu nessa semana. Frequentei as aulas por três meses onde muito sobre a dança, a professora ensinou noções de bachata, brega, bolero, forró, arrocha e zouk.

Para conseguir aprender os passos da dança tive que desenvolver a coordenação motora, ter noção de ritmo e identificar os  tempos e contratempos das músicas,além disso, aprendi prestar atenção no colega que está dançando comigo.

Outra coisa que aprendi ser mais sociável, antigamente eu me escondia das pessoas e das situações e a  dança me ajudou a ter mais autoconfiança.

 Os meus colegas da turma de dança foram parte essencial do meu aprendizado, eles foram maravilhosos comigo, me receberam de braços abertos e em pouco tempo eu já estava interagindo com todos.

A dança de salão me ajudou a melhorar vários aspectos da minha vida, sou muito grata por todos os ensinamentos que aprendi durante as aulas e fico muito feliz comigo mesma por ter decidido encarar uma coisa totalmente nova para mim que foi aprender a dançar.

Hip-hop dance e os de aprendizados que já tive além da dança

Faz 1 mês que comecei a dançar hip-hop e tem sido um grande desafio para mim porque eu nunca havia dançado nada na vida inteira, nada mesmo, nem mesmo os hits do axé nos anos 90.

Quando decidi fazer as aulas de hip-hop sabia que não seria fácil por conta da minha falta de familiaridade com as danças em geral e isso gera uma certa falta de habilidade e também pela vergonha de errar, sim essa inibição é uma coisa que estou tentando vencer. Um outro desafio que estou que estou superando é a coordenação motora, executo os passos  da dança da melhor forma que eu posso.

A dança está me ensinando a lidar com os erros e a frustração de muitas vezes não conseguir executar os passos da forma que eu gostaria e está me mostrando que não devo ficar me cobrando excessivamente e que preciso ser mais paciente comigo mesma.

Dançar hip-hop tem me ajudado a me tornar mais flexível em todos os sentidos principalmente com relação a personalidade pois admito que  em muitos momentos já fui muito rígida e perfeccionista. Além dessa flexibilidade um outro benefício que dançar hip-hop me trouxe foi acabar com as dores nos meus ombros que pararam de doer desde que comecei a dançar.

Estou gostando das aulas de hip-hop e tenho aprendido muito mais que a dança, tenho aprendido a ser mais flexível.